高中生想去读美本，这份规划表照着抄！

很多同学临到申请季，开始手忙脚乱，甚至有人到DDL都没准备全材料，就是因为低估了申请美国大学的准备时间时间。所以，在决定出国留学之后，一定要提前做一个规划。

要知道每年8月1日是CA美本网申系统开放时间，而早申请批次的截止时间一般在11月1日-15日之间，常规批次申请截止时间在次年1月1日-15日。那么，国内高中这三年分别做哪些事呢？

高一

对于有志于申请美国本科的同学来说，高一是打基础、找方向的关键时期，就像游戏中刚进入新手村，要努力提升自己的各项基础能力。

① 保持高GPA，打好学术基础

在美本申请中，高中GPA是招生官重点关注的指标之一，它反映了你高中阶段的整体学术表现。就像建造高楼，GPA就是那坚实的地基，只有地基打得牢，才能承载起未来的梦想。

在这里提醒IB和A-level课程体系的同学，大部分人可能更关注“大考”忽视“平时考”，所以如果你们有考虑申请美国本科，一定要认真对待平时的期中&期末考试，这都要算进GPA的。

② 探索兴趣方向，挖掘潜力

美国大学注重学生的全面发展和个人特长，所以高一阶段，可以有意识锻炼英文阅读、写作能力，并积极探索自己的兴趣爱好，挖掘潜在的特长。

参加各种社团活动、兴趣小组、学科竞赛，或者尝试不同的运动、艺术形式，来发现自己的兴趣点。比如，参加机器人社团，可能会激发你对工程和编程的兴趣；参与学校的戏剧表演，也许会发现你在表演艺术方面的天赋。

总而言之，发现兴趣后，方能深入探索。但是课外活动不要贪多，高一可以选择两三个感兴趣真正投入其中。比如，在社团中担任干部，带领团队完成任务，能体现你的领导力和责任感。

③ 语言和标化考试基础学习

申请美国本科，语言和标化考试是必不可少的。虽然高一阶段不强求立马参加考试，但可以开始基础学习了，为后续的备考打下坚实的基础。

在这个阶段，需要制定合理的英语学习计划，注重词汇积累、语法学习、听力和口语训练。可以提前熟悉SAT或ACT考试内容和形式，或参加一些机构辅导课程，系统地学习考试技巧和方法。

高二

高二是高中生活的分水岭，也是美本申请规划的关键时期，就像游戏中的中期阶段，需要不断提升自己的经验值和技能等级，为最终的冲刺做好准备。

① 巩固GPA，保持学术优势

在本阶段，学业课程难度和作业量都会增加，但依然要继续保持高GPA。高GPA不仅反映了你的学习能力，还能体现你的学习态度和自律性。招生官会通过GPA来判断你是否具备在大学学习的能力和潜力。

高二还要注意适当选修一些具有挑战性的课程，比如荣誉课程或AP先修课程，不仅能提升你的学术能力，还能向招生官展示你的学习热情和勇于挑战的精神。

② 全力准备托福和标化考试

对于大多数学生来说，托福考试的目标分数建议100+。甚至，根据部分顶尖名校录取数据显示，不少国际生托福平均105+、110+。还有SAT或ACT，最好能在高二结束前，把SAT或ACT考出理想分数。

③ 适当参加竞赛和夏校，提升背景

学术竞赛可以展示你在某个学科领域的专业能力和创新思维，获得奖项更是对你能力的有力证明。尤其是与自己兴趣和专业方向相关的竞赛，如数学AMC、物理碗等。夏校成绩和教授推荐信也能为申请提供有力支持。不过，并不是所有人都建议参加夏校，越是知名大学的夏校，含金量越高，同时申请难度越大，请一定要跟随自己的整体本科规划，匹配个人学术水平、兴趣等，不必盲目参加。

④ 确定申请专业，深入背景提升

经过高一的探索和积累，在高二你应该对自己的兴趣和专业方向有了更明确的认识。这时候，要确定自己的申请专业，并围绕这个专业进行深入的背景提升。比如参加科研项目、实习，提高专业素养和实践能力。

如果你想申请计算机科学专业，可以参加一些编程比赛、开源项目；如果你对生物科学感兴趣，可以在生物实验室做志愿者。尤其是将当下科技发展热点与专业、科学领域研究结合起来，既增加自己对前沿科技的了解，也可以获得美本申请优势。

⑤ 开始准备选校清单和文书

这时可以着手收集学校信息，如排名、地理位置、就业环境、国际生比例、治安、气候等。结合自身背景，确定学校范围。

建议提前思考自己的经历、目标和价值观，确定文书的主题和内容，多参考一些优秀的文书范例。推荐信方面，要选择与你关系密切、对你了解深入的人作为推荐人，如你的班主任、任课老师、科研导师等。

高三

高三是高中生活的最后一年，也是申请美国本科的决战时刻，就像游戏中的最后关卡，需要全力以赴，冲刺最后的胜利。

① 保持GPA，刷高标化分数

高三上学期，学业压力达到了顶峰，同时也是申请验收时刻。如果是赶美本早申，11月就要把申请材料准备妥当，意味着是托福、SAT/ACT刷分的最后机会。如果考试成绩一直不理想，建议参加一些考前冲刺班，或请专业的老师进行一对一辅导。

② 完成申请材料的准备和递交

本阶段需要完成申请文书的撰写、推荐信的获取、成绩单的寄送等工作。即使你只申请RD轮次，高三上学期差不多也结束网申工作。申请材料递交前注意做好最后检查，确保材料准确、按时发给学校。

③ 关注申请进度和面试

在递交申请材料后，要密切关注申请进度，及时了解申请学校的反馈，尤其是可能有学校会通知申请人补充材料。另外，有些学校可能会要求申请人参加面试，注意提前了解面试的形式和要求，提高面试技巧和应对能力。

④ 确定入读学校并做好行前准备

一般早申轮次会在12月中旬放榜，常规申请轮次会在3月放榜，所以在高三下学期收到录取通知后，大家根据自己的实际情况确定offer。确定入读学校后，就开始着手办理签证、预订机票、安排住宿等行前准备工作。不过，高三下学期的学业仍然不能放松，如果高三成绩与之前差距过大，美国大学是有可能撤销offer的。

另外，出发前可以提前了解美国的文化、风俗习惯、法律法规等，以便更好地适应美国的生活和学习。

总之，申请美国本科是一场漫长而艰辛的征程：高一的探索与积累，为整个申请之路奠定了坚实的基础；高二的全力冲刺和背景提升，让你在众多申请者中脱颖而出；高三的最后决战和抉择，决定了你能否成功踏入理想大学的校门。


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