全美高中的学生说：我承认，我爱上了恐惧！附：斯坦福大学本科录取标准

2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛展开争夺，谷爱凌在前两轮都落后法国选手勒德的情况下，第三轮超越自己做出了此前从未做出过的向左偏轴转体1620，得到94.50分高分，凭借总成绩188.25分拿夺得了宝贵的金牌！



谷爱凌简介



谷爱凌，出生于美国加利福尼亚州圣弗朗西斯科，中国女子自由式滑雪运动员。2019年6月，宣布正式加入中国国籍。2020年11月，入选“福布斯中国30岁以下精英榜”，并成为年龄最小的入选者。



谷爱凌与恐惧的关系是不断变化的。她总会想到恐惧。她习惯写日记，她说，自己手写下的一些主题就是关于各种形式的恐惧。



应《纽约时报》邀请，谷爱凌写下了她的恐惧观——她如何看待恐惧，如何应对恐惧，以及她希望如何战胜恐惧。  



正文内容：



在我18年人生中的后10年，我都与恐惧进行了一场动荡不安的恋爱。我是一名职业自由式滑雪运动员，双尖滑雪板、22英尺高的U型池和转体两周的动作就是我肾上腺素的主要来源，那是极限运动真正令人着迷的内核。



就像所有让人迷恋的情人一样（由于缺乏现实经验，至少是我在小说里读到的那种），这位重要的另一半可能是……善变的。“恐惧”实际上概括了三种不同的感官体验：兴奋、不确定性和压力。我已经明白，如果意识到并积极利用这每一种感官中的微妙指示，会对成功有帮助；如果忽视它们，往往就是受伤的先兆。



虽然极限运动员很容易被贴上无畏或不走寻常路的标签，但其实，我曾花无数个小时在海绵池（填满了泡沫和颗粒）和气垫上（想象一种巨型的Slip ’N Slide滑水道）想象做那些技巧动作的画面，并进行练习。把自己置于危险境地从生理上说是违背天性的，虽然我们尽一切努力做好了身体状态上的准备，但再多的所谓安全训练，也不能与无情的雪坡相提并论，在一个剧烈颠簸将我们抛入空中之后，它就直奔我们而来。我们不是忽视恐惧，而是通过探索深刻的自我意识和深思熟虑的风险评估，与恐惧建立独特的关系。



这个过程先从想象那个画面开始。在尝试一个新技巧之前，我喉咙底部和膈肌顶部之间的胸口会升起一阵紧张。我深吸一口气，闭上眼睛。我想象着在巨型起跳坡道中上升，伸展双腿以将腾空升力最大化。然后，我看到自己反向扭转上半身，做出我想要的翻转动作，产生力矩，直到我再让身体从另一个方向转回来。



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最后，还有压力这一有着多种释放形式的动力源泉。一个人的压力体验——显然它是“恐惧”最主观的一面——会受个人经历和观念的影响。亲朋好友的期望、竞争的冲动、甚至是赞助的机会，都可能制造出高压环境。对于能克服压力的斗士来说，压力可能是一种积极的力量，但压力也可能成为失利的决定性因素。



然而，运动员能否抑制或是增强“证明自己”的天生欲望，很大程度上取决于信心。随着步入成年，我能够依靠提升自尊和减少对外界认可的需求来应对压力，对此我感到十分自豪。无论是一个人独处，还是面对全世界的观众，我都专注于感恩、观察、以及这项运动带给我的快乐。虽然我对自己和世界的看法在不断变化，但有一点是肯定的：无论时间如何流逝，面对恐惧，我总是一个无可救药的浪漫主义者。


撰文：谷爱凌



来源：《纽约时报》



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所读高中：旧金山湾区明星高中San Francisco University High School



旧金山大学高中位于旧金山市中心富人区，寸土寸金的旧金山市区，该校分为3个校区。招收从9年级到12年级的学生。师生比例1：6，大部分老师有硕士以上学位。欢迎来到旧金山大学高中！UHS是一个有特色的社区，以其具有挑战性的学术教育和富有活力的学风而闻名。学习中充满了激烈的你追我逐；实验室是团队合作一起探索发现的空间；而舞台和运动场是学生们创造激情的竞技场。学校官网首页已向Eileen Gu古爱凌获得Beijing 2022奥运会冠军发出庆祝海报。







谷爱凌为什么会被斯坦福大学录取？妈妈北大毕业之后去美国奥本和洛克菲勒大学就读研究生，后就读斯坦福的MBA，爸爸是哈佛大学毕业，爷爷是斯坦福校友。



首先，San Francisco University High School全美高中

其次，精英家庭，斯坦福校友孩子优先考虑

第三，热爱和专注，在申请大学之前获得多次世界自由滑雪第一名。课外活动丰富，意志非常坚强等很多因素促使她被斯坦福大学录取

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