抑郁症，别小看它，可能很多人正在被它折磨，关注青少年成长！

抑郁症是一种常见疾病，

人人都有可能受抑郁症困扰。



教育部的提案




日前，教育部对政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行了答复，其中明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。



我国青少年抑郁检出率随年级增长呈上升趋势，病耻感、不好意思看病是抑郁症低就诊率原因之一。抑郁症不是简单的“坏心情”，而是一种疾病。理解、尊重、陪伴抑郁症患者，保护隐私，鼓励他们走出阴霾。



"世界卫生组织的调查数据显示，所有精神卫生疾患中，抑郁症是青少年疾病和残疾的主要原因之一。在国内，9-18岁青少年抑郁症状的检出率为14.81%左右。但“青少年抑郁症”依然没有得到广泛的重视与讨论。



我国2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》报告中指出2020年青少年的抑郁检出率为24.6%，其中，轻度抑郁的检出率为17.2%，而重度抑郁的比例则为7.4%。这个数据显示的结果非常惊人，在青少年群体中，约有1/4的青少年被指患有抑郁症或存在抑郁情绪（状态）。



和成人抑郁症患者不同，孩子们与社会连接微弱，难以有效求助，甚至无法意识到自己身上究竟发生了什么，他们的痛苦隐没在学校和家庭的方寸之地，无声地蔓延。



青少年抑郁症表现有哪些？




当孩子有以下表现时，家长一定要注意！



情绪反常


患有抑郁症的孩子表现为沉默寡言、心灰意懒，喜欢把自己封闭起来。严重的患者常常因为一件小事而无法自控，忍不住哭泣，性格变得越来内向、偏执、不愿见人，有时又烦躁不安、乱发脾气、容易冲动。


不良暗示


主要有两个方面：一是潜意识里发生的，当患有抑郁症的孩子接触到令自己敏感的事物时反应激烈，比如学校、班级、试卷，就会出现头昏、心慌、呼吸困难、腹痛腹泻等症状，当离开这些环境时就会恢复正常。


另一方面是患者有意识的不良猜测，比如，总认为自己考试成绩不理想，和老师、同学的关系不好，自己给别人带来了麻烦等。


失去兴趣


患有抑郁症的孩子容易对任何事情都提不起兴趣，思维迟缓，记忆力下降，从而导致学习成绩下滑。


睡眠不足


患有抑郁症的孩子通常会睡眠不足，有厌食表现，进而导致体重下降。


反抗父母


有些孩子经常受到父母严厉的管教，或缺少家庭的温暖，性格变得抑郁。当年龄稍大以后，敢于和父母“对抗”，处处和父母对立。轻者就是懒于起床、吃饭，不收拾房间，不和父母说话；严重的患者则会大哭大闹，离家出走，甚至有自杀行为。



健康筛查的意义




把抑郁症筛查纳入学生健康体检，有两方面重要意义：一是借此对青少年进行心理科普，让青少年学生了解自己的心理状况，促进心理健康。据报道，2019年7月24日，中国青年报在微博上发起一项针对大学生抑郁症的调查，在超过30万的投票中，有超过两成的大学生，认为自己存在严重的抑郁倾向。但这只是学生的自我认识，缺乏科学的依据，而如果缺乏科学认知，有的学生不会把抑郁当回事，有的则会因怀疑自己有抑郁症而烦恼，加重心理负担。



家长要注意




大多数的孩子还处于世界观没有成型的状态，他们最需要的就是自身的定位，如果这个时候他们最亲近的人否定了他们存在的意义，孩子的心理势必会受到严重的损伤。这种心理创伤是会跟随孩子的一生的，而且往往会成为抑郁情绪的导火索。


其次，家长要多鼓励，多和孩子交流，为孩子创造更多与别人沟通交流的机会，让孩子树立自信心。帮助孩子解除不必要的思想负担，耐心倾听孩子内心的苦闷。


最后，家长要注意劳逸结合，不要一门心思抓孩子的学习，要适当增加文体活动，帮助学会自我放松，使生活丰富、充实。家长应该多带孩子去散心，做到少问多看。



什么是抑郁症？




抑郁症（又称忧郁症、抑郁障碍），以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。



抑郁症的主要表现




（1）情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。



（2）思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。



（3）运动抑制，包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。



心理健康是良好学习、快乐生活的基础和源泉！为此，沃得天下老师和心理学专家一直致力于研讨“帮助青少年解决焦虑抑郁”，提升孩子专注力和情绪控制力的训练法！

更多具体信息欢迎咨询沃得天下顾问老师，欢迎加入沃得天下美本申请分享群和低龄留学分享群或致电01065177899或添加韩老师微信hqm534456
       
       沃得天下由资深“老海归”创办，以丰富的申请经验和敏锐的职业规划方向感，为学子提供海外院校申请规划！我们用心创造，精益求精！得“沃得”者得“天下”！我们力避千篇一律，坚持量身定制，为您出国留学行天下的计划，打造专属申请方案！是国内专门提供留学教育培训及精英职业方案规划的世界院校申请服务机构。要么不做选择，要么，来沃得天下，从此与众不同……咨询电话：010-65177899.